Tum yuku ve bedeni taşıyan ayaklarımız bazen bu yuke ve yorgunluğa dayanamaz hale gelir sonucta ayaklarda şişmeler oluşabilir Suna Dumankaya ayak şişmeler icin bitkisel formul oneriyor bakalım Dumankaya'nın ayak şişmeleri icin onerdiği bitkisel formulun iceriği neymiş



Suna Dumankaya ayak şşmeleri icin tavsiyelerde bulundu.Bir kovanın yarısına kadar su doldurun 2 yemek kaşığı kadar deniz tuzu ve bir yemek kaşığı karbonatı koyup karıştırın. Ayaklarınızı kovanın icinde 30 dakika bekletin. Daha sonra bir kahve fincanı vazelin ve 8 adet aspirini dovup karıştırın. Bu karışımı ayaklarınıza bolca surun. Sonra ayaklarınızı nemli gazlı bez ile sarıp uzerine naylon gecirin. Fazla sıkmayın. Bu işlemi haftada iki kez uygulayın.