Hamileliğimde cok sacma beslendiğimi fark ettim bebeğim haftasına gore iyi fakat ben sacma sapan kilolar alıyorum o yuzden bundan sonra duzenli beslenmeye kara verdim. Calışan biriyim o yuzden sabah kahvaltılarını poğaca , borek yerine evden hazırlayıp getiriyorum akşam yemeklerimi de yazacağım belki size de ornek olur

Bugun sabah uyandığımda hazırlanmadan once 2 adet haşlansın diye yumurta koydum ben hazırlanan kadar onlar haşlandı yanıma 4 adet kayısı 6 adet zeytin 2 dilim kaşar peyniri ve 2 adet haşlanmış yumurta aldım

Saat : 11.30 1 bardak sut
Saat : 14.30 1 şişe sade soda
her gun bunları icmeyi de aksatmamaya calışacağım


Bugunden itibaren ekmeği hayatımdan cıkarmaya kadar verdim 1. gunum inşallah istikrarlı olurum