Dun gece yediğiniz soğanlı ve yağlı yemeklerin tadı muhteşemdi değil mi? Ama şimdi nefesinizden siz bile rahatsız oluyorsunuz. Peki ne yapmalı?

Genelde sarımsak ve soğan yediğiniz zaman nefesiniz toksik bir hale donuşur. Balıklar ve bazı peynirler de aynı etkiyi yapabilir. Devamlı acık havada, ağzınızı acık bir şekilde havalandırmaktan başka yapabilecekleriniz de var. Bazı kokular 24 saat boyunca kanınızda kalabilir, boylece sadece dişlerinizi fırcalamak tek başına işe yaramaz. Bu noktada nefesinizi tazelemeye yardımcı olacak yiyecekler tuketmeniz akıllıca olacaktır. Peki neler yiyebiliriz?

Limon: Bir limonu ortadan ikiye ayırıp emebilirsiniz. Eğer bunu yapmak istemediğiniz bir ortamdaysanız, bir sodanın icine dilimlerini atabilir. Sodanız bitince limon dilimlerini yiyebilirsiniz. Daha da pratik olması icin, limon aromalı şekerlerden tuketebilirsiniz. Aynı zamanda en pratik taşıma şekli şekerlerdedir.

Maydanoz: En sevdiğiniz makarna sosunda bulunan veya kebap yerken tukettiğiniz soğanları duşunun. Yanlarında tabağa konan maydanoz sadece goz zevkinize daha renkli bir hizmet yapmaktan da ote, aynı zamanda nefesinizi tazelemek icin oradadır. Maydanozun nefesi tazeleme ozelliği bulunur. Bunun yanında taze olmak kaydıyla, biberiye de etkili olabilir.

Elma ve aynı tazelikte olan armut, havuc ve turp da nefes tazelemekte ve temizlemekte etkilidir. İcerdikleri gıda lifi sayesinde tukuruğu temizler, aynı zamanda damakta tatlı bir tat bırakırlar. Eğer ağız kokusunu daha egzotik bir tatla cozmek istiyorsanız size onerebilecek bazı bahartlarımız var. Bugun hemen her marketin baharat bolumunde anason, kakule, kişniş, rezene bulabilirsiniz. Kucuk kaplara doldurup masada yerlerini hazır edin. Tuz ve kırmızı biber gibi onların da her sofranızda yerleri olsun. Kucuk miktarda tukeceğiniz bu baharatlar sayesinde yemek sonrası kahveniz bile ağzınızda daha sonra kotu bir tad bırakamayacak.

Nane Filizleri: Bu iki onerimiz de, sarımsak ve soğan kokularına karşı birebir etkildir. Fakt bunun yanında, tarcın kabuklarında bulunan ozel bir yağ, ağızda bulunan bir tur bakteriyi yok eder. Tarcın veya nane aromalı sakız da benzer etkiye sahiptir. İceriğinde xylitol bileşkeni olan sakızlar curuklerini onlemeye yardımcı olur.

Yoğurt: Eğer gun boyunca yağlı ve kotu kokabilecek besinler tukettiyseniz lezzetli bir alternatifiniz var. Gunde bir veya iki kere yiyeceğiniz yarım kap yoğurt ağız icerisindeki hidrojen sulfut kokusunu yok etmeye yardımcı olur. Genelde ağzımızın icini curuk yumurta gibi kokutan da işte hidrojen sulfuttur. Yoğurdunuzu C vitamini acısından yuksek meyvelerle tatlandırabilirsiniz.
(Samanyolu)