Guzellik kremi yerine mercimek ve fasulye

Hollywood yıldızlarının cilt doktoru Dr. Nicholas Perricone yeni yayımlanan "Guzellik İcin 7 Sır" kitabında kadınlara ciltleriyle ilgili onemli puf noktalarını anlattı. Kadınların kucucuk krem kutularına binlerce dolar odemek yerine sağlıklı beslenmeye onem vermesi gerektiğini belirten doktor, "Kadınlar icinde ne olduğunu bile bilmedikleri kremleri kullanmak yerine besinlerine dikkat etmeliler" dedi. Perricone'a gore cildin daha hızlı yaşlanmasına sebep olan başlıca yiyecekler: Mercimek ve kuru fasulye (vucudun ensulin ve şeker seviyesini dengeliyorlar), taze fasulye, bezelye, elma, armut, şeftali (lifleri sayesinde cildin esnekliğini koruyor).