arkadaşlar, 1 yılda hareketsizlik ve uzuntuden 15 kilo aldım, gece terlemelerim, oğlen uyku basmaları, cabuk acıkma, cok susama, halsizlik şikayetlerim var
doktordan 27 marta ic hastalıklar bolumunden randewu aldım... diyete spora başladım, glisemik indeks diyeti yapıyorum, ve de insulin direnci şeker gizli şekerden korkuorum, beni yonlendirin