Bakteri ve mikroplarla dolu bir dunyada yaşıyoruz. Bu kucuk mikroorganizmalar her yerde, hatta her yerimizde. Fakat yoğunlukla bulundukları bolgeler farklılık gosterebiliyor. Orneğin, temiz olduğunu duşunduğunuz ve uzerinde et doğradığınız kesme tahtaları klozetinizden cok daha fazla sayıda bakteri barındırabiliyor. Bunun nedeni, insanların kesme tahtalarını iyice yıkamak yerine hızlıca sudan gecirmeye meyilli olması. Pantolonlarınız ve sac fırcanız mikroplar acısından gorece temizken, diş fırcanız tam bir bakteri yuvası olabiliyor. Her gun temas ettiğiniz bazı eşyalar, kullanım şekillerinden kaynaklanan durumlar yuzunden diğer eşyalara gore mikroorganizmalar acısından cok daha fazla kirli. Bu konuya bir netlik getirmek maksadıyla biz de evinizde ya da ofiste surekli kullandığınız, tam bir bakteri yuvası olan sekiz eşyayı listeledik.


Havlular

Vucudumuzdan her saniye binlerce olu cilt hucresi dokulur. Cildimizi kurulamak ya da temizlemek icin kullandığımız el ve vucut havluları da bu hucrelerden nasibini alır. Bu olu hucreler de zararlı mikroorganizmalar icin ideal bir yiyecektir. Ayrıca havluların cok sık orulmuş olması ve kapalı mekanlarda nemli bırakılması da bununla birleşince, bakterilerin buralarda coğalması kacınılmaz oluyor. Eğer bu havluları sıklıkla değiştirmeden kullanmaya devam ederseniz, uzerlerine coreklenmiş bakterileri havluya bıraktığınız olu hucrelerinizin karşılığı olarak kendinize bulaştırabilirsiniz. Hatta cildinizde acık bir yara varsa bu durum cok ciddi enfeksiyonların sebebi olabilir.

Cozum: Kişisel havlularınızı haftada bir değiştirmelisiniz. Eğer başkalarıyla paylaşımlı bir kullanım soz konusuysa bu sure gunde bire inmeli.


Ofisteki Kahve Bardağı

Coğu calışan, rahatlıkla kahve icebilmek icin evden ofise kendi bardaklarını goturur. Bu her ne kadar pratiklik sunsa da sağlık icin o kadar da iyi değildir. Zira bu bardaklar buyuk mikrop kolonilerine ev sahipliği yapar. Araştırmalara gore ofiste kullanılan kişisel bardakların yaklaşık %90'ı tam anlamıyla bakteri yuvası. Cunku calışanlar, ofiste bir bulaşık makinesi olmadığı icin bardaklarını hızlıca sudan geciriyor. Daha iyi temizlemek isteyenler ise bulaşık sungerleriyle bardağın icini hafifce ovalıyor. Peki lavabonun tam yanında duran o bulaşık sungeri cok mu temiz? Tabii ki hayır! Periyodik aralıklarla değiştirilmeyen, daha once neyin temizliğinde kullanıldığı bilinmeyen bu sungerler cok buyuk ihtimalle bardaklardan da fazla zararlı mikroorganizma iceriyor.

Cozum: Zahmetli de olsa bardağınızı her akşam eve goturmelisiniz. Eğer bulaşık makinesinde hazır yıkanacak bir şeyler varsa bardağıınızı da icine atın. Eğer tek bir bardak icin bulaşık makinesini acmak istemiyorsanız bardağınızı sabunlu kaynar suyla yıkadıktan sonra temiz bir havluyla kurulayın. Bu tip temizliklerde bulaşık makinesinden cıkardığınız ya da elinizde yıkadığınız cam eşyaları kurutmak cok kritiktir. Kurumayan ve kapalı bir ortamda nemli kalan eşyaların uzerinde bakteriler cok hızlı bir şekilde coğalır.

Carşaflar

Gece uyku sırasında bir o yana bir bu yana donerken aslında kendi pisliğinizin icinde yuzduğunuzu biliyor muydunuz? Evet, oyle. İki hafta temizlenmeden kullanılan carşaflarda yaklaşık 10 milyar bakteri bulunabiliyor. Bu da inanılmaz sağlıksız bir uyku ortamı yapıyır. Bazal metabolizmanızın duştuğu bu anlarda ciddi bakteriyel enfeksiyonlara yakalanmanız işten bile değil.

Cozum: Zararlı mikroorganizmalar soğuk veya ılık suda olmezler, onları yok etmek icin kaynar suda haşlamak gerekiyor. O yuzden carşaflarınızı haftada en az bir kez olacak şekilde cok sıcak suda yıkayıp temizlemeniz lazım.


Su Şişesi

Araştırmalara gore surekli kullandığımız cam şişelerde yuksek miktarlarda mikrop bulunmakta. Cunku su bittikten sonra kapağını kapadığınız şişenin ici aslında hala nemlidir. Şişenin ic yuzeyinin ısınması da buna eklenince burada bircok bakteri uremeye başlıyor. İşin kotu kısmı, hem bu şişeleri dikkatsizce tekrar tekrar kullanan hem de el temizliğine onem vermeyen insanlarda dışkı bakterileri şişe uzerindeki mikroplarla harmanlanabiliyor.

Cozum: Ağzı dar olan şişelerin ic yuzeyinin bulaşık makinesinde yeterince temizlenmesi oldukca zor. Eğer şişeyi sabunlu sıcak suyla doldurup iyice calkaladıktan sonra ince ve uzun bir fırcayla icini temizlerseniz daha iyi sonuc alırsınız. Şişeyi her gun bu şekilde bir yıkamadan gecirip, sonra da ağzı acık bir şekilde kurumaya bırakırsanız sorun olmayacaktır. Surekli kullanmak icin plastik şişeler yerine cam şişeleri secmek her zaman icin daha sağlıklıdır.


Televizyon Kumandası

Bir gun gelecek ve televizyon kanallarını beyin gucumuzle değiştirmeyi başaracağız. O gun geldiğinde muhtemelen şimdikine gore daha sağlıklı olacağız. Virginia Universitesi'ndeki uzmanlar, uzerinde test yaptıkları uzaktan kumandaların %50'sinde rhinovirus gibi virusler ve ceşitli bakteriler buldu. Rhinovirus kumanda uzerinde birkac gun canlı kalabilirken, diğer mikroplar aylarca yaşayabiliyor. DVD izlerken patlamış mısır yemenin de bu acıdan tehlikesi var. Cunku bakteri yuvası olan kumandaya dokunan ellerinizle tuttuğunuz patlamış mısırları midenize indiriyorsunuz.

Cozum: Kumandanızı gunluk olarak dezenfektan ozellikli spreylerle veya mendillerle temizlemelisiniz. Uzun suren seyahatlere cıktığınızda kumandayı hava almayacak bir poşetin icinde tutmanızda fayda var.


Spor Cantası

Spor salonundan cıktınız ve icerdiği tum kirlilikten habersiz cantanızı sırtınıza vurdunuz. Oysa cantanız acıkken, soyunma odasındaki diğer insanlardan kalma binlerce bakterinin saniyeler suresince icine doluştuğunu biliyor musunuz? Terli malzemeler nemliliklerinden dolayı uzerlerinde cok guzel bakteri yetiştirir. Spor salonlarında buna ozellikle cok dikkat etmelisiniz. Bu bakteriler cilt enfeksiyonlarına sebep olabileceği gibi olumcul sonuclara da yol acabilir.

Cozum: Her spor donuşu eve gittiğinizde cantanızı boşaltın ve hem ic hem de dış yuzeyini dezenfektan ozelliği olan spreylerle temizleyin. Her ne kadar aynı etkiyi gostermeyecek de olsa ıslak mendillerle de silmeyi deneyebilirsiniz. Salona gittiğinizde de bu mendillerden ve anti bakteriyel solusyonlardan yanınızda her daim bulundurmayı ihmal etmeyin. Eğer cantanız yıkanabiliyors, camaşır makinesinde belli periyotlarla yıkamak en iyisi.

Halı ve Kilimler

Araştırmalar, halınızın sadece bir metrekaresinde neredeyse 200.000 bakterinin konakladığını soyluyor. Yanlış okumadınız! Tam iki yuz bin! Tuvaletinizin zemininde metrekareye duşen bakteri sayısı ise bundan 400 kat daha az. Peki neden halılar mikroorganizmalar tarafından bu derece istila altında kalmış vaziyette? Cevabı aslında cok basit: insanlar, uzerinde dolaştıkları zemine saatte yaklaşık 15 milyon deri hucresi dokuyor. Bakterilerin başlıca gıdalarının bu olu cilt hucreleri olduğunu daha once soylemiştik. Bu hucrelerin yanına yemek kırıntısı, dışarıdan iceriye giren toz ya da polen, eğer evcil hayvan besleniyorsa onun tuyleri, yere dokulen şekerli icecekler de eklendiğinde ortaya mikroplar icin karşı konulamaz bir ziyafet cıkıyor.

Cozum: Halıları yılda en az bir defa olacak şekilde deterjanlı sıcak suyla iyice yıkamalısınız. Eğer bunun icin uygun bir yeriniz yoksa bu hizmeti profesyonel olarak veren temizlik servisleriyle anlaşabilirsiniz. Camaşır makinesine sığdırabileceğiniz kucuk kilim ve yollukları da fırsat buldukca yuksek sıcaklıkta yıkamanız tavsiye edilmekte.

Kol Saati

Bir ay once unlu bir markanın cok şık bir kol saatini aldınız ama o da ne? Cok gecmeden saatin deri kayışı feci bir şekilde kokmaya başladı bile. Peki bunun nedeni sizce ne olabilir?

Deri kayışlı saatler de diğer saydığımız eşyalar gibi zararlı mikroorganizmaları hızla kendilerine ceker. Staphylococcusbakterisi başta olmak uzere bircok mikrop bu deri kayışlardan buram buram yukselen kokunun başlıca sebebidir. İşin kotu kısmı cildimizin de muazzam bir emme ozelliği vardır ve sırf bu sebepten dolayı saat kayışındaki bu mikroorganizmalar kolaylıkla vucudumuza girer.

Cozum: Plastik ve naylon saatler gosterişsizliklerine rağmen deri kayışlılardan daha sağlıklı. Eğer siz yine de deri kayışlı saat kullanmak istiyorsanız, kayışları haftada bir dezenfektan ozelliği olan temizleyici ve nemlendirici solusyonlarla temizlemelisiniz.

Bakteri ve mikroplar her ne kadar cok ama cok kucuk canlılar da olsa, vucudunuzda yapacakları enfeksiyonlar cok ama cok buyuk sonuclara gebe olabilir. O yuzden gunluk yaşantınızda bu kucuk zararlılara dikkat etmeli, temizliği elden bırakmamalısınız.