Arkadaşlar merhaba,

Erken uyuyup erken kalkıyorum. Uykularım duzenlidir fakat ne kadar uyursam uyuyayım hep uykum var gibi, bir halsizlik, yorgunluk hali mevcut. Ne yesem ne icsem de fıkır fıkır enerjik olsam. Tavsiyeleriniz nelerdir?