Badem yiyerek zayıflayın

Amerika'da yapılan bir araştırma, 10 hafta boyunca gunde iki avuc duzenli olarak yenecek bademin, tokluk hissi vererek obeziteye karşı mucadelede yararlı olduğunu gosterdi.

Sonucları kamuoyuna Boston kentinde yapılan Obezite Yıllık Bilimsel Toplantı'sında duyurulan calışmada 20 aşırı kilolu kadına badem diyeti uygulandı.

İki gruba ayrılan kadınlardan birinci gruba 10 hafta boyunca badem yedirildi. Diğer gruba ise badem verilmedi. Surenin sonunda badem yiyen grupta yemek yeme isteğinin daha azaldığı ortaya cıktı.

Araştırmacılar, "İcindeki antioksidanlar, vitamin E ve magnezyum tokluk hissi veriyor. Kimse badem zayıflatıyor sanmasın" dedi.




ALINTI'DIR....