ALINTIDIR

ŞİŞMANLIĞIN ZARARLARI
Hollandalı bilim adamları, 40 yaşlarında fazla kilolu olmanın omru uc yıl kısalttığını belirterek, fazla kiloların vucuda verdiği zararın sigara icmeye eşdeğer olduğunu soyluyor.
Yaklaşık 3500 kişinin, 1948-1990 yılları arasındaki sağlık kayıtlarını inceleyen doktorlar, sigara icmeyen ancak fazla kilosu olanların yaşam suresinin, kilo fazlası olmayanlara gore uc yıl daha kısa olduğunu ifade ediyor.
Obez olarak nitelendirilen cok kilolu insanların ortalama yaşam suresi ise kadınlarda 7.1 yıl, erkeklerde ise 5.8 yıl kısalıyor.

Aynı araştırma, hem sigara icen hem de fazla kiloları olanların durumunun cok daha ciddi olduğunu gosteriyor. Obez ve sigara icen kadınlar, normal kilolu ve sigara icmeyen kadınlardan 13.3 yıl daha az yaşarken, sigara icen obez erkeklerde de yaşam suresi 13.7 yıl kısalıyor.

‘‘Araştırma sonucları, fazla kiloların verdiği zararı gosteriyor’’ diyen doktorlar, fazla kilosu olanlara zayıflamak icin bir an once harekete gecmelerini oneriyor.

“Obezite onlenebilir olum nedenleri arasında ikinci, tum olum nedenleri arasında ise 7. sırada yer almakta.”



ŞİŞMANLIĞIN RUH SAĞLIĞINA ZARARLARI

Şişmanların bir kısmı ne kadar neşeli gozukse de şişmanlığın actığı psikolojik yaralar cok fazladır. Giyinme konusunda problemler yaşarlar, kendilerine uygun elbise bulmada gucluk cekerler, mayo giyme korkusu yuzunden denize veya havuza giremezler, veya tenha yerleri tercih ederler.

Karşı cins tarafından beğenilmeme korkusu, kendilerine olan guveni yok eder. İstedikleri gibi doğal davranamazlar, buda ilişkileri bozar.

Kendilerine guvensizlik gunluk hayatta ve iş hayatında da kendini gosterir, buda şişmanları başarısızlığa ve yalnızlığa iter.

Yaşamdaki hedef kendine daha iyi olanaklar sağlamak ve mutlu olmaktır. Mutlu olmanın en buyuk şartı RUH ve VUCUT sağlığıdır.

“ŞİŞMANLIK, SİGARA KADAR ZARARLI”
__________________

Gıda Muhendisi Muhittin YILMAZ