Merhaba hatun kişiler

Zayıflamak icin pazartesiyi bekleyemezdim. Bu sefer bir değişiklik yapayımda kararı verdiğim an başlayayım şu zayıflama işine dedim ve burdayım. Tabii birilerine hesap vermeden olmazdı. Annem bıktı artık benim diyet bozmalarımdan, birazda sizin kafanızı şişireyim dedim.

Kendimi tanıtayım oncelikle sizlere. 22 yaşında 1.70 boyunda 69 kiloyum. 69 kilo olduğumu bugun oğrendim aslında cunku ben hala iki ay onceki gibi 62 kilo sanıyordum kendimi. Duşunebiliyor musunuz iki ayda 7 kilo:18:

Buna bir dur demek gerekti ve dedim. Bundan sonra gun gun ne yedim ictim hangi egzersizleri yaptım tek tek rapor vericem sizlere. Umarım desteklerinizi eksik etmezsiniz

Başlıyorum...

5 Ocak---> 69 kg
9 Ocak ---> 68,5 kg
1şubat---> 64 kg