Ben 48 kilo olmak istiyorum !
Bunun icin yarından itibaren diyet ve spora başlıyorum !!
Gunluk kilomu ve neler yaptığımı buraya yazacağım
Umarım kilolarımdan kurtulurum ..

Boyum 1.63 cm

Başlangıc kilo = 60.7 kg
1. hedef = 59.0 kg
2. hedef = 57.0 kg
3. hedef = 56.0 kg
4. hedef = 54.0 kg
5. hedef = 53.0 kg
6. hedef = 52.0 kg
7. hedef = 51.0 kg
8. hedef = 50.0 kg
9. hedef = 49.0 kg
10. hedef = 48.0 kg