​
Bilincli ebeveynler cocuklarının sağlıklı bir şekilde buyumeleri icin onların beslenmelerine cok dikkat ederler. 15 aylık bebek beslenmesi nasıl olmalı?makalemizde bu aylardaki bebeğe neler verilebilir, bu donemde bebekler neler yer? konusuna yer verdik.


Bebeğe inek sutu ne zaman verilir?

Alerjiye neden olabileceğinden 1 yaşından once bebeğinize inek sutu icirmemelisiniz.

12 aylık olduktan sonra ise su ile karıştırarak, aile hekiminizin onereceği dozda sut verilebilir.

İnek sutu kalsiyum, D vitamini deposudur, cocuğun sağlıklı bir şekilde buyume, ve gelişmesine yardımcı olur.



Tahıl Grubu
*Ekmek, pirinc, buğday, makarna gibi pek cok tahıl urunu.

*Meyve ve sebzenin her turlusu

*Et, balık, kumes hayvanları

*Her turlu kurutulmuş meyve

*Barbunya, fasulye gibi bakliyatlar

*Sut, yoğurt ve peynir

*Tek bir oğune butun bu yiyecekleri dahil etmeye calışmayın. Tum ana yemeklerinizde protein acısından zengin bir yiyecek muhakkak bulunsun.


Meyve ve Sebzeler

*Meyve ve sebzeler lif acısından zengin harika yiyeceklerdir.

*Cocuğu kabızlıktan koruyup, bağırsaklarının, sindirim sistemlerinin iyi calışmasını
sağlarlar.

*Yapılan araştırmalar cocukluk cağında aşırı yağlı, tuzlu, şekerli ve işlenmiş gıdalarla beslenen kişilerin IQ seviyelerinin sebze ve meyve tuketenlerden 8 puan geride olduğunu gosteriyor.

*Hububat grubu en iyi enerji kaynaklarındandır.

*Gunun ceşitli oğunlerinde bebeğinize pirinc, buğday gibi ceşitli tahıllar vererek
guc kazanmasını sağlayabilirsiniz.