Donna Eden'ın enerji tıbbına dair bu klasik rehberde yazar, okurlarına sağlığı ve refahı artırmak icin bedenin enerji sistemleriyle nasıl calışabileceklerini gostermektedir. Bu kitap, insanların beden enerjileri kullanıldığı takdirde nasıl: Direnc ve canlılığı artırdıklarını, Bağışıklık sistemini guclendirdiklerini, Ağrı ve soğuk algınlığı, baş ağrıları gibi sıkca gorulen şikÂyetleri hafiflettiklerini, Hafıza ve zihni calıştırdıklarını, Beş dakikalık gunluk bir rutinle genel sağlığı ve ruh halini guclendirdiklerini gostermektedir.