Sigara kullanımı, sağlığı bircok yonden olumsuz etkiliyor… Erken menopoz ise kadınlara yonelik tehlikelerinde biri olarak on plana cıkıyor… Sigara kullanan kadınlara erken menopoz uyarısında bulunan Prof. Dr. Muzeyyen Uyanık, 40 yaş oncesi ortaya cıkan menopozun 'erken menopoz' olduğunu acıkladı. Uyanık, konuya ilişkin şu acıklamalarda bulundu: “Menopoz bir kadın icin en onemli yaş donemlerinden biridir. Yaşlanmanın başlangıcı olarak bilinmesinin aksine kadın hayatının doğal safhalarından biri olarak duşunulmesi gereken bir donemdir. Menopoz, 12 ay boyunca adet gorememe durumudur. Ortalama 40 yaş sonrası kadınlık hormonunun azalması ile başlıyor. Ortalama menopozun gorulme yaşı Turkiye de 47-49 iken, dunyada 51-55 yaşlar arasıdır. Bu surec, neredeyse kadının yaşantısının ucte birini kapsayan donem olduğundan, bu donemi sağlıklı gecirmek cok onemlidir.”
Menopoza giriş yaşının genetik durum ve sigara gibi faktorlerden etkilendiğinin altını cizen Uyanık, "Sigara kullanıldığında ortalama 2 yıl olarak menopoz yaşı geriye gitmektedir. Menopoz doneminde kadınlık hormonu ostrojen azalmasına bağlı olarak erken ve gec donemde ceşitli sıkıntılar ortaya cıkmaktadır. Bunlara bakacak olursak, sıcak basması ozellikle geceleri gorulen terleme, carpıntı, uykusuzluk, sinirlilik, ruh hali değişiklikleri, unutkanlık, halsizlik, cinsel istekte azalma, idrar tutamama, idrar kacırmaya kadar giden sağlık problemleri yaşanabilmektedir. Uzun donemde ise kemik erimesi, kalp-damar hastalıkları gorulebilen sıkıntılardandır." dedi. Kadınlara bu donemde her gun 30 dakikalık yurume ve basit ağırlık kaldırma, kas guclendirici hareketler yapmalarını tavsiye eden Uyanık, "Yaz aylarında guneş ışığından faydalanmak faydalı. Beslenme onemli. Yuksek proteinli, yağ oranı az lif ve kalsiyumdan zengin beslenmek gerekiyor. Sut, yoğurt, peynir tuketimi artırılarak diyet ile kemik kaybı onlenmeye calışılır. Hormon tedavisi onemlidir. Hastalara en duşuk en etkili dozda hormon tedavileri uygulanarak, menopoz şikayetlerinin ve kemik erimesi problemlerinin onune gecilebilir. Alt urogenital bolgedeki sıkıntılarda kullandığımız lokal hormon tedavileri vajinadaki kuruluğu azaltmakta, cinsel ilişkide ağrı hissini azaltmaktadır. Menopoz sonucu gelişen sık idrara cıkma, zor idrara cıkma, idrar kacırma gibi şikÂyetlerde duzelme sağlar." şeklinde konuştu. Bu donemlerde meme ve jinekolojik kanserlerin de sık gorulduğunu belirten Uyanık, "Menopoza geciş ve menopoz sonrası donemin sağlıkla gecirilebilmesi icin kadınların yılda bir kez sağlık kontrollerinin yapılması lazım. Meme kanseri acısından mamografi, rahim ve rahim ağzı kanserleri acısından jinekolojik ultrasonografinin yapılması ve smear taraması yapılması gerekmektedir." dedi.