Gebelikte olduğu gibi lohusalıkla da ozenli ve bilincli bir bakıma ihtiyac var.

Temizlik malzemelerini dikkatli secin
Gebelikteki hormonsal değişim; cilt sac tırnak damarlar yağ bezleri ve ter bezlerini de etkiler. Ciltte gebelik suresince hassasiyet gorulur; cilt kimyasal maddelere karşı cok duyarlıdır. Gebelik surecinde cildi tahriş etmeyen urun kullanımına mumkun olduğunca ozen gosterilmelidir. Bu hassasiyet lohusalık suresince de devam eder. Bebekten dolayı annelerin su sabun ve deterjanla teması; hassasiyetin daha da belirginleşmesine ellerde kızarıklığa catlaklara ve kaşıntılı lezyonların gelişmesine neden olur. Bu nedenle lohusa annelerin ellerini kurutmayan yumuşatıcı ozelliği olan temizleyicileri tercih etmeli ve her el yıkama sonrası ellerini nemlendirmeleri gerekir.

Temizlik malzemelerini dikkatli secin
Gebelikte olduğu gibi lohusalıkla da ozenli ve bilincli bir bakıma ihtiyac var. Gebelikteki hormonsal değişim; cilt sac tırnak damarlar yağ bezleri ve ter bezlerini de etkiler. Ciltte gebelik suresince hassasiyet gorulur; cilt kimyasal maddelere karşı cok duyarlıdır. Gebelik surecinde cildi tahriş etmeyen urun kullanımına mumkun olduğunca ozen gosterilmelidir. Bu hassasiyet lohusalık suresince de devam eder. Bebekten dolayı annelerin su sabun ve deterjanla teması; hassasiyetin daha da belirginleşmesine ellerde kızarıklığa catlaklara ve kaşıntılı lezyonların gelişmesine neden olur. Bu nedenle lohusa annelerin ellerini kurutmayan yumuşatıcı ozelliği olan temizleyicileri tercih etmeli ve her el yıkama sonrası ellerini nemlendirmeleri gerekir.

Peeling yaparken dikkat edin
Ozellikle vucut peelingi amacıyla kullanılacak urunlerin geniş yuzeyle temas edip kana gecme ihtimali goz ardı edilmemelidir. Gebelik ve lohusalık doneminde bu yuzden geniş yuzeylere kullanılacak peeling urunleri seciminde dikkatli olunmalıdır. Yağlı ciltler icin uygun olan temizleyici ve toniklerle yağlanma baskı altına alınır. Cilt hekimlerinin onerdiği guvenilir olan sivilce ilaclarıyla sivilceler tedavi edilir.

Meme ucu nasıl temizlenir?
Goğus ucları cilt catlaklarının gorulduğu diğer bir bolgedir. Bebeğin meme emmesiyle goğus uclarında catlaklar ve yarıklar oluşabilir. Bazı durumlarda catlak olan bolgelerden enfeksiyon gelişebilir. Catlaklardan korunmak amacıyla goğus uclarının ılık sularla temizlenmesine ozen gosterilmeli bitkisel icerikli ve lanolin iceren kremlerle emzirmeyi takiben goğusler nemlendirilmelidir.

Ayaklarınızı kurulayın
Lohusalık doneminde ter bezlerinin sayısında artma gorulur. Gebelikte vucutta biriken fazla suyun atılma yollarından biri de terdir. Ayaklardaki fazla terleme mantar hastalığının gelişmesine zemin hazırlar. Ayakların ıslak kalmamasına cok iyi kurulanmasına ve nemli tutulmamasına onem verilmelidir.

Tırnaklarınıza ve ellerinize ozen gosterin
Tırnaklar bu surede daha kırılgan daha yumuşak olur. Emzirme doneminde kimyasal maddelerle temasın artması tırnak sorunlarının bu donemde devam etmesine neden olur. Tırnaklar nemlenmelidir el bakımına dikkat edilmelidir.

Saclarınızda kimyasal kullanmayın
Değişen hormonlar sacları da farklı şekilde etkiler. Gebelik suresince saclarda gurleşme sertleşme gorulur. Doğum sonrası ilk 6 ay sac dokulmesi gorulur. Bu dokulme gecicidir. En gec bir sene icinde dokulen saclar tekrar cıkar. Hastalar dokulme suresince sac kozmetiklerinden uzak durmalı saclarını mumkun olduğu kadar az boyatmalı kullanılacak boyaların da bitkisel olmasına dikkat etmelidirler. Emzirme suresince annede gelişebilecek vitamin ve mineral eksikliklerinin de dokulmeyi arttıracağı unutulmamalıdır. Cilt hekimlerinin onerisi doğrultusunda sac dokulmesine uygun tedavi başlanmalıdır.

Tuylerle emzirme doneminden sonra ilgilenin
Tuylenmede artış hormonların sebep olduğu bir diğer değişikliktir. Emzirme sonrası lazer yontemiyle istenmeyen kıllar uzaklaştırılır.

Botokstan uzak durun
Kozmetik uygulamalar bu donemde onerilmez. Yapılacak işlemlerin guvenirliği ile yeterli bilgi bulunmadığından dolayı botoks dolgu ve peeling gibi işlemler emzirme kesildikten sonra onerilir.

Vitamin desteği onemlidir
Cilt lekeleri coğu kadının bu surede yaşadığı bir cilt sorunudur. Lekeler esmerlerde daha belirgindir. Gebeliğin erken donemlerinde başlar ve lohusalık doneminde de şiddeti hafifler. Hormonal değişim ve genetik faktorler lekelere zemin hazırlar. Lekeler gebelik ve lohusalık doneminde vitamin C ve fitik asit gibi bitkisel icerikli doğal urunlerle tedavi edilir. Guneş koruyucular tedavinin en onemli parcasıdır. Lohusalık bitiminde ise kimyasal icerikli renk acıcılar ve peeling yontemi ile lekelerde belirgin derecede azalma sağlanır. Peeling işlemiyle lekelerde acılma sağlanırken aynı zamanda ciltte parlaklık sağlıklı bir gorunumde kazanılır.

Cildinizi nemlendirin
Catlaklar kadınları cok fazla rahatsız eden gebelikte gelişen bir diğer kozmetik sorundur. Ozellikle karın kalca ve goğus uclarında gorulur. Başlangıcta pembe mor renkte olan catlaklar ilerlediği zaman sedef ve gumuş rengine donuşur. Kullanılacak urunlerle başlangıc aşamasında olan catlaklar hafifletilebilir. Catlakların onlenmesinde alınacak en onemli onlem cildi nemlendirmektir. Cildin nemli tutulması ani gerilmeye karşı dayanıklılığı arttırır. Ozellikle meyve asidi iceren urunler catlakların hafiflemesine yardımcı olur. Emzirme sonrası vitamin A iceren urunlerle catlak tedavisi yapılır.

Varislerden kurtulun
Damarlar gebelikte genişleme gosterir. Bu sebepten kılcal damar genişlemeleri ve varislere sık rastlanılır. Emzirme bitiminde yuzdeki kılcal damar genişlemeleri lazer varisler icin skleroterapi yontemine başvurulur.
__________________