Elde etmek istediğimiz bir şey varken ona ulaşmak icin istikrarlı bir yol izleyemiyorsak, yeteri kadar motivasyonumuz yok demektir. Bu bir dil oğrenmek icin de, kariyerimizde yukselmek icin de, ideal kilomuza ulaşmak icin de gecerlidir. Peki, sizi neyin motive edeceğini biliyor musunuz? İc motivasyonunuz hangi yonde calışıyor?

Bazı insanlar uzaklaşmacı (acıdan kacan) bazı insanlar da yakınlaşmacı (zevke yaklaşan) yapıda motive olurlar.

Acıdan kacanların, istedikleri hedefe ulaşmak icin, asıl tetik noktaları şu an bulundukları durumun memnuniyetsizliğinden, kendisine verdiği acıdan guc almaktır. İcinde bulunduğunuz durumdan o kadar memnun değilsinizdir ki tam tersi istikamete kacmak, koşmak istersiniz. Eğer nereye gideceğinizi biliyorsanız sorun yok. Acı noktanızı sık sık hatırlayarak, hatta hayali olarak gelecekte de bu acının buyuyeceğini duşunerek kurtulmak icin harekete gecersiniz. Orneğin ailesiyle yaşamaktan hic memnun olmayan bir genc uzak bir şehirde universite kazanmak istiyordur. Uzaklaşmacı bir yapısı varsa “universiteyi kazanamazsam yıllarca ailemle beraber yaşamak zorunda kalırım” diye duşundukce harekete gecer, daha cok calışır, kendi kendini motive eder. Kilo vermek istiyorsa eğer, kilonun ona verdiği acıları duşunur. Eğer bu şekilde devam ederse daha ne acılar gelir diye hayal kurarsa kendini zayıflamak icin daha hızlı harekete gecirir.

Yakınlaşmacı, zevke odaklı motivasyon sistemine sahipseniz, ulaşmak istediğiniz noktada neler kazanacaksınız, size ne gibi guzellikler getirecek sorularının cevaplarını duşunerek daha kolay motive olursunuz. Sık sık hedefinize ulaşmış olmanın size getireceği kazancları duşunerek kendinizi yolda tutabilirsiniz.

Yakınlaşıcı modele sahip kişilere “bak zayıflamazsan, bak sınavı kazanmazsan … olur” gibi acı noktası odaklı konuşmalar yapmanız onları daha da yerinde tutar, harekete gecmelerini engellersiniz. Onlara hedefin zevkini hatırlatmalısınız. Aynı şekilde acıdan tetiklenebilen bir insana da istediğiniz kadar “zayıflayınca … olacak” derseniz yine onu pek fazla motive edemezsiniz. Acıdan uzaklaşmacı bir kişiye kendisinden daha fazla kilolu birisinin fotoğrafını gosterip “boyle olunca kendini nasıl hissedersin” diye sorarsanız onu daha fazla motive edersiniz, harekete gecmesini sağlarsınız.

Şimdi gecmişteki tecrubelerinize bakarak kendinizin uzaklaşıcı mı, yakınlaşıcı mı olduğunuz tespit edin. İyi calışmalar…


Sevgi ve sağlıkla ilerleyin…

Arzu Bıyıklıoğlu

NLP Uzmanı ve Yaşam Kocu

Kaynak :Psikoloji Portalı

Kadının 7 Halinden Hangisisiniz?
__________________