Koronavirus salgını nedeniyle bircok ulkede sokağa cıkma yasağı ilan edilerek karantinalar oluşturuldu. Salgının olduğu diğer ulkelerde ise insanların evde cıkmaması yonunde cağrılar yapılarak kişisel karantinalar yaratılması isteniyor.
Sosyal alanlardan izole olarak haftalarca veya aylarca kapalı kalmak insanların zor anlar yaşamasına neden olabilir. Karantina gunlerinde sosyal hayata farklı bir şekilde devam etmek ve hayatımızı duzenlemek icin astronotlara kulak verebiliriz.
Astronotlar, belli sayıda insandan oluşan ekiplerle uzay gorevlerinde rol alıyorlar. Ekipler, uzay gorevlerinde zorunlu olarak bir ortamda aylarca kapalı kalabiliyor. Astronotlar, aylar suren bu tecridi sorunsuz gecirmek icin kişisel yontemler geliştiriyorlar. Koronavirusu nedeniyle evlere kapanılan bu gunlerde astronotların kişisel yontemlerinden faydalanabiliriz.

Uluslararası Uzay İstasyonu’nda (ISS) yaklaşık bir yıl gorev alan Scott Kelly, karantinayla başa cıkmak icin program yapmayı ve bu programa bağlı kalmayı oneriyor. Kelly, programın surdurulmesinin aynı ortamda uzun sure kalan insanlarla uyum sağlamaya neden olacağını soyluyor. Kelly, film akşamları gibi eğlence aktivitelerinin de karantina zamanlarını rahatlatacağını soyluyor. Kelly, kitap okumanın da onemli aktivitelerden olabileceğini sozlerine ekliyor.
Dunyanın en tecrubeli astronotlarından olan Peggy Whitson, koronavirus nedeniyle yaşanan karantinanın onemini anlamanın ve evdeki insanlarla etkili ve doğru bir iletişim kurmanın onemli olduğunu soyluyor.

ISS’de gorev alan Anne McClain de, Whitson gibi etkili iletişimin altını cizerken kişisel bakımın da onemli olduğunu soyluyor. McClain, sadece hijyen icin yapılacak bir kişisel bakım değil insanların ruh halini rahatlatacak bir kişisel bakım tarif ettiğini soyluyor.
Kanada Uzay Ajansı’nın eski astronotlarından olan Chris Hadfield ise insanlara gunluk hayattan kopup uretken olabilecekleri yollar bulmalarını tavsiye ediyor. Hadfield, uzay gorevinde uretken olmak icin geliştirdiği yontemlerin Dunya'da da işine yaradığını ifade ediyor.