Bu makalemizde sizlere birbirinden sağlıklı ve leziz cayları tanıtıp, tariflerini paylaşacağız.
Uykusuzluğa iyi gelen, bağışıklık guclendirici, zihin acıcı, heyecan giderici, tatlı krizine ve alerjiye iyi gelen, ferahlatıcı etkisi olan ve antioksidan tum şifalı cay tariflerini bu yazımızda bulacaksınız!
"MIŞIL MIŞIL UYKU CAYI TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 tatlı kaşığı rezene
• 1 tutam melisa yaprağı
• 1 tutam papatya
• 1 tatlı kaşığı vişne kurusu
Yapılışı;
Tum malzemeleri 2 bardak kaynamış su icinde 3-4 dakika demleyerek hazırlayın.
"BAĞIŞIKLIK GUCLENDİRİCİ CAY TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 tutam ekinezya
• 2 tutam ıhlamur
• 2-3 adet karanfil
• 1 tutam hibiskus
• Yarım ceviz kadar taze zencefil
Yapılışı;
http://www.mekangunlugu.com
Yarım litre kaynayan su icine malzemeleri ekleyin, 7-8 dakika kaynattıktan sonra suzup icin.
Onemli not: Ekinezyayı art arda 15 gunden fazla tuketmeyin.
"ZİHİN ACICI CAY TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 3-4 yaprak adacayı
• 1 tatlı kaşığı mate
• 1 kucuk tutam ginkgo biloba
Yapılışı;
1 buyuk kupa sıcak su icine malzemeleri aynı anda atıp 3 dakika demleyin ve suzun. Sert bir caydır, cocuğunuza verirken sulandırarak verebilirsiniz.
"HEYECAN GİDERİCİ CAY TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 tutam melisa yaprağı
• 1-2 kırıntı lavanta
• 2-3 adet nane yaprağı (kuru veya taze)
Yapılışı;
1 buyuk kupa sıcak suda 3 dakika demleyerek hazırlayın.
İcine cok az hurma şurubu veya hafif ılıklaşınca bal eklenebilir.
"TATLI KRİZİNE İYİ GELEN SAĞLIKLI CAY TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 adet kabuk tarcın
• 1 adet dut kurusu
Yapılışı;
1 orta boy cezvede dut kurusu ve tarcını 6-7 dakika kaynatıp suzun.
"ALERJİ CAYI TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
http://www.mekangunlugu.com
• Şahtere (az miktarda, acı bir ottur)
• 1 tutam ısırgan
• 1 dilim elma kabuğu
• 1 dilim ayva kabuğu
Yapılışı;
1 buyuk kupa sıcak suya, demleme usulu az miktrda şahtere ve diğer malzemeleri ekleyin ve 4-5 dakika demleyin.
"ZİHİN ACICI BUZLU ADACAYI TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 tutam adacayı
• 3 yemek kaşığı bal
• yarım limon
• 1 tutam nane
Yapılışı;
Kaynayan 1 litre suya 1 tutam adacayı eklenir ve 3 dakika demlenir. 3 dakika sonra adacayı yaprakları sudan cıkarılır. İcine yarım limonun suyu, bal ve nane yaprakları eklenerek soğumaya bırakılır.
"FERAHLATICI ICE TEA TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 adet kabuk tarcın
• yarım limon
• 5-6 adet nane yaprağı
• 2 corba kaşığı hurma şurubu veya bal
Yapılışı;
1 litre kaynamış ılık su icine kabuk tarcın, limon dilimleri ve nane yapraklarını atın. 1 corba kaşığı kadar hurma şurubunu ekleyerek soğumaya bırakın.
"RAHAT UYKU İCİN ICE TEA TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 tatlı kaşığı rezene
• 1 tutam melisa yaprağı
• 1 tutam papatya
• 1 su bardağı taze vişne
• 1 turk kahvesi fincanı kadar hurma şurubu
Yapılışı;
Vişne haric tum malzemeleri 1 litre kaynamış su icinde 3-4 dakika demleyerek hazırlayın.
Daha sonra vişne taneleri ve hurma şurubunu iyice karıştırarak soğumaya bırakın.
"ANTİOKSİDAN ICE TEA TARİFİ"
↓
Gerekli Malzemeler;
• 1 adet kabuk tarcın
http://www.mekangunlugu.com
• 1 tutam papatya
• 1 su bardağı taze boğurtlen
• 6-7 adet cilek
• 4 corba kaşığı hurma şurubu veya bal
Yapılışı;
1 litre kaynamış ılık suya kabuk tarcını ve papatya yapraklarını ekleyin ve 5 dakika demleyin. Soğumaya başlayınca, blender yaptığınız boğurtlen ve cilekleri ekleyin ve karışımı iyice calkalayın. 4 corba kaşığı kadar hurma şurubunu ekleyerek soğumaya bırakın.
Sorularınız veya istekleriniz icin siteyi ziyaret edebilirsiniz.
Sağlıklı Gunler!
DAHA FAZLASI İCİN:
http://www.mekangunlugu.com
KAYNAK:
http://www.mekangunlugu.com/2015/12/birbirinden-saglikli-ve-lezzetli-10-sifali-cay-tarifi.html