Arkadaşlar yeni basladım spora dumbell sipariş ettim internetten bugun gelmiş kargoya gidip aldım dumbell ı 20 kilogramdı setin tamamı.Bunu 10 dakika boyunca taşıdım.Kargodan eve kadar getirdim ama kollarım baya acıdı ve şuan ellerim titriyo durduramıyorum 20 dakikadır boyle sebebi nedir. __________________