3 aydır evde hergun duzenli olarak calışmaya başlamıştım. 3 ayda 20 kilo verdim ve kas gruplarımda gozle gorulu değişmeler olmaya başladı. Bunu 1 adım ileriye taşımak icin para birriktirdim. Artık spor salonuna yazılacak parayı buldum. En az 6 aylık param var. Şimdi ben oraya gittiğimde birsuru makine(doğru kelime mi bilmiyorum) olacak. Hic birisi ile alakam yok. Ben sadece dambıl ve bar kullandım. İnternette araştırmaya başladım ama iyi sonuclar yok. Makinelerin işlevlerine gore sıralanmış halde bulamadım, gittiğimde caylak gibi gezinmek istemem. Bu konuda daha once acılmış konuda bulamadım. Bilen varsa sırt, omuz, goğus falan calışabileceğim (klasik) makineleri soyleyebilir mi? __________________