Namazın sağlık acısından bazı hikmetleri

Musluman, namazı Allahu teÂlÂnın emri olduğu icin kılar. Rabbimizin emrlerinde bircok hikmet, fayda vardır. Yasaklarında da bircok zararların olduğu muhakkaktır. Bu fayda ve zararların bir kısmı bugun tıp mutehassıslarınca tesbit edilmiş durumdadır. İslÂmiyyetin sağlığa verdiği onemi, hicbir din ve duşunce vermemiştir. Dînimiz, ibÂdetlerin en ustunu olan namazı, omrumuzun sonuna kadar kılmayı emr etmiştir. Namaz kılan, sağlık icin olan faydalarına da elbette kavuşur. Namazın sağlık yonunden sağladığı faydalardan bazıları şunlardır:

1- Namazda yapılan hareketler yavaş olduğundan kalbi yormaz ve gunun muhtelif saatlerinde olduğu icin insanı devamlı dinc tutar.

2- Gunde başını seksen defa yere koyan bir kimsenin beynine ritmik olarak fazla kan ulaşır. Bu yuzden beyin hucreleri iyice beslendiğinden hÂfıza ve şahsiyet bozukluklarına, namaz kılanlarda cok daha az rastlanır. Bu insanlar daha sağlıklı bir omur gecirirler. Bugun tıpta “demans senil” denilen bunama hastalığına uğramazlar.

3- Namaz kılanların gozleri, muntazam olarak eğilip-doğrulmakdan oturu daha kuvvetli kan deveranına mÂlik olur. Bu sebeple goz ici tansiyonunda artma olmaz ve gozun on kısmındaki sıvının devamlı değişmesi temin edilmiş olur. Gozu “katarakt” veya “karasu” hastalığından korur.

4- Namaz kılmakdaki izometrik hareketler, midedeki gıdaların iyi karışmasına, safranın kolay akmasına ve dolayısıyla safra kesesinde birikinti yapmamasına, pankreastaki enzimlerin kolay boşalmasına yardımcı olacağı gibi, kabızlığın giderilmesinde de rolu buyuktur. Bobreğin ve idrar yollarının iyice calkalanmasından, bobrekte taş teşekkulunun onlenmesine ve mesanenin boşalmasına da yardımcı olmaktadır.

5- Beş vakit kılınan namazdaki ritmik hareketler, gunluk hayatta calıştırılamıyan adale ve eklemleri calıştırarak, artroz ve kireclenme gibi eklem hastalıklarını ve adale tutulmalarını onler.

6- Vucut sağlığı icin temizlik muhakkak lÂzımdır. Abdest ve gusul, hem maddi, hem de manevî bir temizliktir. İşte namaz, temizliğin t kendisidir. Zir hem bedenî, hem de rûhî temizlik olmadan namaz olmaz. Abdest ve gusul bedenî temizliği sağlar. İbÂdet gorevini yerine getiren bir kimse, rûhen dinlenmiş, temizlenmiş olur.

7- Koruyucu hekimlikte, muayyen zamanlarda yapılan beden hareketleri cok muhimdir. Namaz vakitleri, kan dolaşımını tazelemek ve teneffusu canlandırmak icin en uygun vakitlerdir.

8- Uykuyu tanzim eden onemli unsur namazdır. Hatt vucûtta biriken statik (durgun) elektriklenme, secde yapmakla topraklama yapılmış olur. Boylece vucut tekrar zindeliğe kavuşur.

Namazın bu faydalarına kavuşmak icin, namazı vaktinde kılmakla birlikte, temizliğe, cok yimemeğe ve yinilen gıdaların temiz, helÂl olmasına da dikkat edilmesi de lÂzımdır.
__________________