Selamun aleykum ben 15 aydır karateye gidiyorum. Kaslar gelişiyor ama şişme yok. şişmemesi daha iyi hız acısından. peki body ile karatede gelişen kas arasında ne fark var mesela karatede bir duruş var kiba dachi diye. ata biner gibi duruyorsunuz. kolay gorunuyor ama 3 dakika kadar yapınca bacaklar nasıl yanıyor. cinde wushu yapanlar bunu 30 dk yapıyolar ve sonra bacakta sopa kırabilecek kadar sertlik elde ediyorlar. ama body de oyle değil body de kas yavaş ama guclu oluyor. karatede geliştirilen kas hakkında bilgisi olan varsa paylaşabilirmi? Mesela body de kas enine gelişio ama karatede de gelişio o zamn niye şişmiyo. nerde o hucreler? __________________