merhaba arkadaşlar 27 mayısda basketbol secmelerine girmeyi duşunuyorum ve 12 gun var sizce bu zaman diliminde kendimi nasıl geliştirebilirim cok buyuk bir gelişme beklemiyorum fakat varmı onerebileceğiniz bir şeyler veya hareketler airalert yapıyorum 8. haftadayım haftada 2 gun kursa gidiyorum okulda her tenefus basket oynuyorum ve ayrıca evde kendim kondisyon calışması yapıyorum birde bisiklet suruyorum bunların haricinde varmı onerileriniz .cok teşekkurler __________________