18 yaşıma gireli 6 ay oldu hic uzamadım.devamlı barfiks,zıplama,depar yapıyorum sut,yoğurt,balık yağı,balık tuketiyorum ama bir turlu uzayamıyorum.uzarmıyım bu yaştan sonra uzamak icin neler yapabilirim daha başka? __________________