Arkadaşlar merhaba, ben bir kulupte yardımcı basketbol antrenoru olarak calışmaktayım. Yıldız takım seviyesinde oyuncularımın dayanıklılığını gelişirmek, bacaklarını guclendirmek istiyorum ilerde sakatlık sıkıntılı gibi durumlarıda engellemek acısından bunun icin basketbol icin bu bacakları, kolları guclendirmek icin bu seviye icin bir program arıyorum. Yardımcı olabilirseniz sevinirim. __________________