Uludağ Universitesi Tıp Fakultesi Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hakan Gur, futbol ve atletizm gibi acık alan aktivitelerinde eksi 15 derecenin altındaki sıcaklıklarda antrenman ve yarışmaların iptal edilmesi gerektiğini soyledi.. Prof. Dr. Gur yaptığı acıklamada, kış sporlarında eksi 20 derecenin, kış sporları dışındaki futbol ve atletizm gibi acık alan aktivitelerinde ise eksi 15 derecenin altındaki sıcaklıklarda antrenman ve yarışmaların iptal edilmesi gerektiğini belirterek, ''Cunku eksi 15 derece ile eksi 20 derece altındaki sıcaklıklarda soluduğumuz havanın solunum yollarında ideal bir sıcaklığa ulaşarak akciğerlerimize ulaşma şansı yoktur. Bu sıcaklıklarda sporcuların ust solunum yolu hastalıklarına yakalanma riskinin artması kacınılmazdır. Ayrıca bir kısım onlemler alınsa bile bu sıcaklıklarda sporcuların vucut ısısının duşmesi, donma, soğuk ısırığı gibi sorunlarla karşılaşma olasılığı yuksek olacaktır'' dedi. Hakan Gur, soğuk ortamlarda yapılacak egzersizlerin kişinin sağlığını riske etmemesi, emniyetli olması, uzun sure sorunsuz ve keyifli bir şekilde yapılabilmesi icin bir kısım tedbirler almak gerektiğini ifade ederek, ''Ortam sıcaklığını hesaplarken ruzgar faktorunu ihmal etmemek gerekir. Musabaka kıyafetleri giyilmesi gerekiyorsa forma altına ekstra ust, şort altına ısıyı koruyacak tayt, dolaşımı bozacak kadar sıkı olmamalı, bele kadar uzun coraplar, ayaklara yun corap gibi ek kıyafetler giyilmelidir. İzin veriliyorsa kulaklık, bere, eldiven giymek uygun olacaktır. Eğer izin verilmiyorsa, burun, kulak, yanak gibi soğuğa maruz kalan vucudumuzun acık bolgelerine bir tabaka oluşturulacak şekilde vazelinli veya gliserinli pomatlar surulmelidir'' şeklinde konuştu. Soğuğa karşı onlemler hakkında bilgi veren Prof. Dr. Hakan Gur, ''En az 10 gun soğuğa uyum antrenmanı yapmak, kas, şeker depolarını doldurmak korunma amaclı yapılacak şeylerden bazılarıdır. Enerji depoların yeterliliği yorgunluğu geciktirir, temponun duşmesini engeller ki bu da metabolizmanın duşmemesine ve vucudun ısı uretmesine katkı sağlar'' diyerek sozlerini tamamladı. Turkiye'yi zaman zaman etkisi altına alan soğuk hava nedeniyle sportif faaliyetlerin yapılmasında sıkıntılar yaşanırken, ozellikle Turkcell Super Lig'de Sivasspor ile Trabzonspor arasında Sivas 4 Eylul Stadı'nda yapılan macta bordo-mavili oyuncuların soğuktan dolayı yaşadıkları sorun sonrası kış şartlarında musabakalar sırasında onlemler gundeme gelmişti. İki takım arasındaki karşılaşmanın ardından Trabzonsporlu oyuncularda soğuk ısırması yaşanmış ve bazı oyuncuların kulaklarında problem olmuştu. Bu arada, 4 Eylul Stadı'nda 27 Ocak Pazar gunu Sivasspor ile Fenerbahce karşı karşıya gelecek. __________________