Fenerbahce'de sakatlıklar Ersun Yanal donemiyle birlikte azaldı. İlk 15 haftada 28 olan sakatlık sayısı, Kreatin Kinaz testleriyle 9'a duştu. Sakatlık nedeniyle kacırılan idman sayısı ise 430'dan 119'a geriledi. Futbolcuların da performansı artış gosterdi. Fenerbahce'de Ersun Yanal doneminde bireysel performansı artırmaya ve sakatlıkları azaltmaya yonelik calışmalar meyvesini verdi. 16. haftada goreve gelen Yanal ve ekibi, takıma Kreatin Kinaz isimli bir test yapıyor. Bu test, kandaki Kinaz oranını tespit etmeye yarıyor. DEĞERLERE GORE ANTRENMAN Kandaki Kinaz oranı artan oyuncular tespit edilerek, bu oyuncuların antrenman programları hafifletiliyor. Kanda bulunan Kinaz isimli maddenin artması oyuncuyu sakatlığa acık hale getiriyor. İşte bu test bunun tespitini ve olası sakatlıkların onune gecmeyi sağlıyor. Bu test ve sonrasındaki uygulamalar rakamlara da ciddi oranda yansıdı. İDMAN KACIRMA SAYISI DUŞTU Fenerbahce'de Yanal oncesi, yani ilk 15 hafta, yaşanan sakatlık sayısı 28... Bu sayı sakatlık onleyici uygulamalar sayesinde 16-26. haftalar arasında 9'a duştu. Yanal doneminde oyuncuların antrenmana katılımları ciddi şekilde arttı. İlk 15 haftada sakatlıklar nedeniyle kacırılan idman sayısı 430'du. 16-26. hafta arasında ise bu sayı 119'a geriledi. BEŞ FUTBOLCU YUKSELİŞE GECTİ Fenerbahce'de aralık ayından bu yana antrenmana katılım oranında yaşanan artış, oyuncuların performansına doğal olarak olumlu yansıdı. Takımda aşağıyukarı tum futbolcuların ivmesi yukarı donmeye başladı. Bircok futbolcudaki gelişim gozle gorulur bicimde hissedildi. Yanal doneminde istatistiklerinde en bariz yukseliş yaşayan futbolcular, Hasan Ali Kaldırım, Mauricio Isla, Mehmet Topal, Mehmet Ekici ve Roberto Soldado oldu. KREATİN KİNAZ NEDİR? Vucut enerjisini sağlayan enzimlerden biri olan CK yani Kreatin Kinaz, farklı doku ve hucrelerde uretilebilmektedir. Bu test kaslarda oluşabilecek iltihaplanmaların tespiti ve diğer farklı hastalıkların araştırılması icin yapılmaktadır. CK değerinin duşuk veya yuksek olması durumlarında ceşitli hastalıklardan şuphe duyulabilir.
intrenethaberi __________________
Ersun Yanal'ın sırrı ortaya cıktı: Kreatin Kinaz testi!
Fenerbahçe0 Mesaj
●29 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Spor
- Fenerbahçe
- Ersun Yanal'ın sırrı ortaya cıktı: Kreatin Kinaz testi!