Arkadaslar ben yakin zamanda spira basliycam pro gainer bcaa ve kreatin alicam kesin iki gun sonra basliycam ama bunlari nasil kullanicamdan cok etkisi onemli karacigerde birikir mi ucu agir kacar mi bide yemek yicem evde bobrekte kalir mi hepaini yakabilir miyim cok duzenli ve eforlu calisicam bu kesin ama ilerde ciger falan bi sorun ciksin istemiyorum var mi boyle uc tanesini kullanip 4 5 ay sikayeti olan bilgili arkadaslar yardimci olursa cok sevinirim kafamdaki tek sorun bu __________________