Kücük bir salonda başlayıp dünya capında bir fenomen haline gelen CrossFit, egzersizlere ve fitness’e olan bakışınızı değiştiriyor Koparma ve silkme genelde fitness dünyasının gündeminde değildir. Bu egzersizleri ve high pull ve muscle-up gibi diğer fonksiyonel hareketleri de CrossFit’in mucidi olan Greg Glassman icat etmemiş olsa da onları gecen birkac yıl icinde kendisi kadar on plana cıkaran olmadı. Fitness’in uzun tarihini dikkate alırsak CrossFit’in bu süre icerisinde işgal ettiği sürenin cok kısa olduğu gorülür. Ancak yine de 20 yıldan az değildir ve endüstride onemli bir iz bırakmıştır. İşte merak edenler icin CrossFit’in tarihi... __________________