Merhaba arkadaslar , eskı mahallemızden tasındıgımız ıcın eskı arkadaslarımla fazla gorusmuyoruz belkı ayda 1 halısaha macı oyunzden son 3 senedır asosyal takılıyorum buraya geldıgımde 56 kıloydum sımdı 75 oldum olası bırsey yemem sadece pc basında oturmakdan kılo aldım abur cubur ( cıps , kola , dondurma , cekırdek ) bugun bı karar aldım hergun aksam 2 saat kosmayı planlıyorum baska form kazanmam ıcın spor onerırmısınız ? Fıtness salonlarını sevmıyorum bu arada kapalı bı odada calısamam , dogaya salıcam kendımı __________________