SORU: Bu takviyelerden hangisi, buyume hormonu duzeyini zirveye cıkartır? A) Beta-Alanin B) Soya Proteini Tozu CEVAP: B. Soya Proteini. Maastricht Universitesi’ndeki (Hollanda) araştırmacılar, 40 gram soya proteini alan deneklerin buyume hormonu seviyesinde onemli bir artış kaydedildiğini keşfetti. Buyume hormonu duzeyini arttırmak icin, antrenman oncesi aldığınız whey protein tozunuza 10 gr soya proteini, antrenman sonrası whey proteininize de 10-20 gr soya proteini ekleyebilirsiniz. __________________