Arnold zamanın ya da yaşın kendisini spor salonundan uzak tutmasına hic izin vermedi. Eğer eski okuyuculardan biriyseniz ya da cok meşgul olduğunuz icin fırsat bulamıyorsanız Avusturya Cınarı’nın yeni cektiği filmlerde yeniden bir aksiyon kahramanı olabilmek icin yaptığı antrenmanları deneyebilirsiniz. Bu, zamana dayalı tekrar edilen basit bir kardiyo ve kas gruplarını iceren istasyon calışmasından ibarettir. Kücük dozlarda etkilidir (15 dakika kadar) ya da istenirse uzun süreli bir pump (kas şişmesi) ve iyi bir kondisyon icin bir saate kadar da uzatılabilir. Ne bekliyorsunuz? Hemen başlayın! __________________