Spor salununa yeni basladım
Vücut Geliştirme0 Mesaj
●37 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Spor
- Vücut Geliştirme
- Spor salununa yeni basladım
-
07-10-2019, 12:50:19Arkadaslar salona yeni basladım geniş bi yerdegil her makinadan 1. Tane felan var neyse acıkcası adam bana bugun 12x3 setlerle dambıl pazu ,arka kol ,omuz calısturdı . Sonra barfiks , ayak bacak calıstıran makınada 12x3 set yaptırdı bide oturup on tarafa gogusu yaslayarak biaeyler yaptırdı iyimi sizce ilk gun icin iyi biseymi? __________________