TARCIN Bu lezzetli baharat, daha sıkı calışıp, daha hızlı toparlanmanıza yardımcı olur... Tarcın hem tatlı hem tuzlu yemeklerde kullanılabilir. Antrenman sonrası kas hasarını azaltan antioksidanlar yonunden zengin olduğu gibi, kan şekeri seviyesini duzenlemeye ve sindirime de yardımcı olur. Ayrıca oğunler arasında bastıran, bir şeyler atıştırma isteğinden sizi korur. Tarcın yiyerek vucudunuzun daha fazla oksijen tuketmesini ve kaslarınızın tam kapasite calışmasını sağlayan bir mineral olan manganez’de almış olursunuz. İcerdiği lif ve kalsiyum bileşiği bağırsak kanseri riskini de azaltır. Tarcın en basit yiyeceklere bile lezzet katar: Yulaf ezmenizin ya da bir dilim elmanın uzerine dokun ve fırına verip lezzetli ve sağlıklı bir tatlıya kavuşun. __________________