herkese merhaba ara ogun olarak kolay bulunan malzemelerden bol proteinli basit tarifler arıyorumi bildiginiz varsa 1-2 tane yazabilrmisiniz birkac yere baktım ama cok zor bulunan malzemeler yazıyor onların yerine daha basit seyler arıyorum bildiginiz varsa atarsanız sevinirim __________________