OĞULLARINIZ İCİN OMEGA-3 Balık yağı takviyesi kullanmak yağ yakmanıza, kas ve eklem sağlığına ve hatta kalp hastalığı riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir... Balık yağı takviyesi kullanmak yağ yakmanıza, kas ve eklem sağlığına ve hatta kalp hastalığı riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Peki bunun sperm kalitesini arttırdığını da biliyor musunuz? İranlı bilim insanları, 80 verimli ve 80 kısır erkeğin kanlarındaki omega-3 ve omega-6 yağ asidi seviyelerini olcuyor ve verimli kabul edilen deneklerin cok daha yuksek omega-3 seviyelerine sahip olduğunu goruyor. Ayrıca kısırların kanında da, omega-3’ten daha fazla omega-6 bulunuyor. Sperm kaliteniz sizin icin onemliyse bolca yağlı balık yiyin ve gunde iki kez 1-3 gram balık yağı alın. Ucuz bir doğum kontrol tekniği olarak da omega-3 alımınızı durdurabilir ve omega-6 zengini zeytinyağlarını tercih edebilirsiniz. __________________