KOR EDEN AĞIRLIK Pek cok doktor, fazla ağırlık kaldırmanın gozlerde, goz ici basıncını arttırdığı ve glakom hastalığına yol acabileceği yonunde uyarılarda bulunmaktadır... Pek cok doktor, fazla ağırlık kaldırmanın gozlerde, goz ici basıncını (IOP) arttırdığı ve glakom (karasu) hastalığına yol acabileceği yonunde uyarılarda bulunmaktadır. Oysa kısa sure once yapılan bir araştırma bunun aksini ortaya koymuştur. Bench press, overhead press, lat pulldown, barbell curl ve leg press egzersizlerini, tek tekrarda kaldırabilecekleri maksimum ağırlıkla yapan deneklerin her iki gozundeki IOP’lerindeki ortalama azalma yuzde 15 oranındadır. Tuyo: Eğer goz doktorunuz size ağırlık kaldırmanın IOP nedeniyle gozler icin zararlı olduğunu soylerse kendisine yapılan yeni araştırmaya gore hicbir sorun olmadığını soyleyebilirsiniz. __________________