Yaş : 17 Boy : 183 Kilo : 81 Goğus bolumu biraz yağlı.Spor yapıyorum.Sabah kardio,akşam ağırlık(dumbell) calışıyorum.Ama ağırlık calıştıktan sonra goğusler dikleşir falan diyorlar.Benimde biraz oyle oldu gibi.Acaba diyorum goğusteki yağları eritmeden ağırlık calışmayım mı ? Sadece sabah akşam kardio mu yapsam ? Sadece yağ yakımı yani ? __________________