SARIMSAK: MUTLAKA OLMALI Bu kokulu yiyeceği sevseniz de sevmeseniz de faydaları arasında, testosteronu yuksek ve vucut yağını duşuk tutmanın da olduğunu duyduğunuzda ona hayran olmamanız cok zor... Bu kokulu yiyeceği sevseniz de sevmeseniz de faydaları arasında, testosteronu yuksek ve vucut yağını duşuk tutmanın da olduğunu duyduğunuzda ona hayran olmamanız cok zor. Tum bunlar yetmezmiş gibi bir de Avustralyalı araştırmacılar, sarımsağın tansiyonu da duşurebileceğini iddia ediyorlar. Adelaide Universitesi’nden araştırmacılar, yuksek tansiyonlu deneklere 12 hafta boyunca 1000 mg kuru sarımsaktan biraz daha azını iceren takviye vermişler ve tansiyonlarında yuzde 10 duşuş tespit etmişlerdir. Bu buyuk faydanın yanında bir de şunu dinleyin: Sarımsak kaslarınızı daha buyuk yapabilir. Sarımsağın tansiyonu duşurmesinin ana nedeni nitrik oksit ve hidrojen sulfit seviyelerini arttırmasıdır ki bunlar kan damarlarınızı genişleterek tansiyonun duşmesine neden olur. Dolayısıyla antrenmandan once de kaslara daha fazla kan ve besin gitmiş olur. DENEYİN: Antrenmandan 30-60 dakika once 800-1200 mg sarımsak (allium sativum) sağlayan kokusuz bir takviye kullanabilirsiniz. __________________