YEŞİL CAY & YAĞ YAKIMI Son yıllarda bilimsel araştırmalar yeşil cayın bircok faydası olduğunu ortaya koyuyor. Bunlardan biri de yağ yakımına yardımcı olması... Yandaki grafik, yeşil cay ekstresi aldıktan sonra kardiyo antrenmanı yapan deneklerin artan yağ yakım yuzdesini ve plaseboya (yalancı ilac) kıyasla dinlenirken ki insulin duyarlılıklarındaki artışı gosteriyor. Yağ yakımına yardımcı olan yeşil cay ekstresi, insulin duzeyini de aşağıda tutuyor. Artan insulin duyarlılığı kas buyumesini arttırıyor. Cunku insulinin kas hucrelerindeki işlevi guclenmiş oluyor. Epigallocatechin gallate (EGCG), yeşil cay ekstresindeki en onemli aktif bileşendir. Oğunler arasında toplamda 500-700 mg EGCG olacak şekilde, gunde iki veya uc kez (50 mg EGCG sağlayan) yuzde 50 EGCG iceren standardize edilmiş 500 mg yeşil cay ekstresi alın. __________________