Dips yapmadan once kendinizi taşıyabildiğinizden emin olmalısınız. Vucut ağırlığınız sizi zorluyorsa başlangıc icin yarım comelişler yapabilirsiniz. Comelip yukselme hareketi omuzlar icin cok zorlayıcı olabilir. Omuz ve kol bolgenizde ciddi bir rahatsızlık varsa cok dikkat etmek hatta doktor desteği almak gerekebilir. __________________