Arkadaşlar bildiğiniz uzere Ramazan geldi.Ben oruc tutarsam eğer sadece iftar yemeği ile vucut geliştirmenin zararlı olacağını duşunuyorum.Sonucta butun gun hicbir şekilde besin almıyacağız.Sİzce oruc tutar isem vucut geliştirmeye aramı vermeliyim.Yorumlarınız icin şimdiden teşukkurler. __________________