“Eğer butun gun yersem kusarım” dediğinizi mi duydum? Belki de… İlla olur diye bir şey var mı? Tabi ki yok. Fakat bu da vucudunuzun sınırlarını zorlamanın bir parcası. Uzulmeyin, buna zamanla alışacaksınız ve vucudunuz da kas oranınız arttıkca ve metabolizmanız hızlandıkca daha fazla yiyeceğe ihtiyac duyacak. Yalnızca şoyle duşunun, eğer yemiyorsanız buyumuyorsunuz demektir, ve eğer buyumuyorsanız aynı kalıyorsunuzdur. İstediğiniz şey bu mu? Kaynak Proteindeposu Sporcu Gıdaları
__________________