Bir kere şu at gozluğunu atıp “zor kilo kazanıyorum” bahanesinden vazgececeksiniz. Genetiğinizden dolayı kilo kazanmanızın imkansız olduğunu soyleyen negatif kişilikleri dinlemeye bir son vermenin tam da zamanı. Neye inanmaya itilmiş olursanız olun, baş donduren etkileyici hatta goz korkutan bir fiziğe sahip olma potansiyeliniz var! Eğer buraya kadar okuduysanız tahminlerime gore artık mikrofon ayaklığına benzemekten kurtulmaya hazırsınız. Bir daha asla ‘zayıf‘ ya da ‘sıska’ diye cağırılmamak icin, metabolizmanızı kas gelişimi icin aşırı yuklemeye hazırsınız.Kaynak Proteindeposu Sporcu Gıdaları
__________________