Merhaba arkdaşlar benim yaptğım araştırmaların birkacında sabah kalkar kalkmaz kardiyo calışmasının yapılmasının daha fazla yağ yaktığını oğrendim. Sizce bu ne kadar doğru? Ben kardiyo daha one yapmadım fakat okulun olmadığı zaman c.tesi pazar yapabileceğimi duşunuyorum eğer gercekten daha fazla yararlı ise. Goruşlerinizi bekliyorum. __________________