Body de 3 ayımdayım. 3 ayda 6-7 kilo aldım cok fark yaptım.Fakat bu hafta soğuğu yedim .Boğaz ağrısı ateş fln 1 haftadır iştahsızdım resmen hicbişe yiyemedm.Omuzlarım kuculdu (spora başlamadan oncede hastlandığımda omuzlarım kuculur kollarım incelirdi vs. ) bicepslerim soğudu kuculdu triceps ve goğusler resmen aynen duruyor kollarıma yandan bakıldığında sıkmıyorken hatlar kolaylıkla gorunuyor.10 gun sonunda bir tartıldım ki 5 kilo vermişim . Sizce kas kaybetmişmiyimdir bu acığı kolayca kapıyabilirmiyim protein tozu kullanmıyorum cok kor boğaz bir insanımdır gunde 2 lt sut yanında karbonhidrat icin biskuviler bitiriyorum 300 gr ton balığı fln kolayca yiyebiliyorum ustune normal oğunlerimi yiyorum. __________________