merhaba arkadaşlar ben haftada 3 gun yuzmeye gidiyorum toplam haftada 5-6 km yuzuyorum duzenli bi şekilde birde yuzmeye gittigim gunler carşamba cuma pazar 100 şınav cekiyorum sizce bu şınavı bıraksammı vucud ve kaslar deforme olurmu şınav cektiğim icin, ozellikle CooLNighT35 ve diğer bu konularda uzman kişiler sizden yardım istiyorum ? __________________