değerli arkadaşlar:Yaşım 16 kilom 45 boyum 1.64 yaşıtlarıma gore kısayım biliyorum bu yuzden kendime guvenim azaldı.bu sebeptn kas yapmaya başladım 1aydır calışıyorum teakwondo felan yapıyorum sizce kas yapımı boy uzamasını yavaşlatırmı ?yapmalımıyım yapmamalımıyım?+sizce ne kadar daha uzayabilirim hergun zıplıyorum gerinme hareketleri yapıyorum .yaşıtlarımdan birazcık gec ergenliğe girdim bıyıklarım anca anca cıkmaya başladı şimdiden cok saolun __________________