Trambolin ile Zıplayarak Zayıflayın Butun gun vucut yukumuzu ceken bacaklarınız icin yapmayı duşunduğunuz en etkili egzersiz yontemi trambolin uzerinde zıplamak olmalıdır.Trambolin sayesinde 10 dakika yapacağınız zıplama egzersizi sayesinde bbacak kaslarınız acılacak ve guclenecektir. Fiziksel olarak,hız,guc,denge ve motivasyonunuzu guclendirmesi dışında en temel faydası, kendizie olan guven duygusunu,disiplinli ve odaklanma ozellikleriniz gibi zihinsel kabiliyetlerinizi geliştirmenize yardımcı olur. Trambolin sayesinde her zıplayışınızda, zıplamanın tepesinde yer cekimsiz ve yere iniş esnasında iki kat daha fazla yercekimli ortam sunan nadir egzersiz aletlerinden biridir.İki kat yer cekimine maruz kalmak vucudunuzun tum kaslarını etkiler. Trambolinde zıplamak eklemlerinizi ve eklem cevresindeki kas ve tendonlarınızı guclendirir, rahatlamanıza ve dinlendirici bir uyku uyumanıza destek olur.Vucudunuza oksijen girişini hızlandırır bu sayede kalbinizi,akciğerlerinizi,dolaşımınızı,ic organlarınızı ve sindiriminizi geliştirir ve destekler. Trambolin ile zıplamak vucudunuzun alkali seviyesini artırmayı sağlayarak dokularınızın yenilenmesini hızlandırırken,yaşlanmanızı geciktirir. __________________