Eliptik ve Bisiklet Kac Kalori Yaktırır? Eliptik bisiklet ile istediğiniz duzeyde kalori yakabilmek bazı faktorlere bağlıdır.Bu faktorler yaptığınız egzersiz suresi, uyguladığınız egzersizler arasındaki aralık, bisikletin eğimi ve gosterdiği direnctir.Bunların dışında kullanıcının vucut yapısıyla ilgili faktorlerede bağlıdır.Bu faktorler ise vucut yağ-kas oranı,cinsiyet ve ust vucut egzersizlerinin duzenli bir bicimde uygulanıp uygulanmadığıdır. Egzersiz ile yakılan kalori miktarı, yapılan egzersizin sonucunda kişinin kardiovaskuler durumuna gore, kullanıcının duzenli egzersiz yapmasına veya yeni başlayıp başlamamasına gore de değişiklik gostermektedir. Bu noktadanda anlaşılacağı uzere hicbir egzersiz icin net bir sayı verilemediği gibi,eliptik bisikletler icinde kalori yakma konusunda net rakamlar vermek soz konusu değildir.Cunku bu değerler kişiden kişiye değişiklik gostermetedir. Aşağıda yazmış olduğumuz verilerde cinsiyete ve vucut ağırlığına gore, yakılan yaklaşık ortalama kalori değerlerini gosteren veriler belirtilmiştir. 30 Dakika eliptik bisiklet egzersizleri yapan 68 kg. bir bayan ortalama 387 kalori yakar. 30 Dakika eliptik bisiklet egzersizleri yapan 81 kg. bir erkek ortalama 480 kalori yakar. 30 Dakika eliptik bisiklet egzersizleri yapan 54 kg. bir bayan ortalama 310 kalori yakar. __________________